EKWIPUNEK TURYSTY

Na każdy rajd, czy wędrówkę powinieneś zabrać odpowiednio zapakowany plecak.
Nie może to być reklamówka, czy torba, która będzie zajmowała Ci ręce!
OTO NASZE RADY!
Nie będziesz musiał już mysleć, co będzie Ci potrzebne, co się może przydać, jak się ubrać.
SKORZYSTAJ Z NASZEJ PODPOWIEDZI!

CO ZABRAĆ NA JEDNODNIOWĄ WĘDRÓWKĘ?

DO PLECAKA WŁÓŻ:

ważną legitymację szkolną
kanapki
napój - najlepiej wodę mineralną i to niegazowaną
dobrze mieć tabliczkę ulubionej czekolady, która doda Ci sił, gdy przyjdzie kryzys
lekarstwa, jeśli jakieś zażywasz z opisem dawkowania
paczkę chusteczek higienicznych
jeśli chcesz "utrwalić" swoją przygodę, weź aparat fortograficzny
PAMIĘTAJ! Plecak powinien być wygodny i nieprzemakalny na wypadek pogorszenia pogody.

TWÓJ STRÓJ:

ubranie najlepiej na cebulkę - zawsze możesz coś zdjąć, gdy się spocisz, a założyć gdy zmarzniesz
zabierz coś przeciwdeszczowego
WYGODNE! buty do wędrówek lub jak wolisz... torbę plastrów...
nakrycie głowy-czapka z daszkiem to dobry pomysł
mogą przydać się okulary przeciwsłoneczne.

CO ZABRAĆ NA KILKUDNIOWĄ WĘDRÓWKĘ?

Wyjazd na dłuższą wędrówkę wymaga odpowiednio zapakowanego bagażu.
Nie oznacza to, że zabierzesz ulubione zabawki i pół swojego pokoju.
PAMIĘTAJ! bagaż będziesz nosił sam i powinny w nim się znaleźć tylko takie rzeczy, które będą Ci niezbędne w ciagu kilku dni.

Przybory toaletowe:
mydło, najlepiej dwa ręczniki-jeden mniejszy, szczoteczka i pasta do zębów, szampon, grzebień
Ubranie:
skarpety wełniane lub frotowe - jedna para na dzień
bielizna osobista - jedna sztuka na dzień
pidżamy lub lekki dres
spodenki szorty - najlepiej dwie pary na zmianę
długie spodnie - jedna para
dres lub przynajmniej spodnie dresowe
koszulki T-shirt - jedna na dzień pobytu
koszula flanelowa - przydaje się wszędzie
ciepły sweter - jedna sztuka
bluza np. dresowa
kurtka - najlepiej ciepła typu "polar"
płaszcz przeciwdeszczowy z kapturem
buty na zmianę
nakrycie głowy - sprawdza się czapka z daszkiem
Ważne w ekwipunku:
lekarstwa, jeśli zażywasz z informacją o dawkowaniu
ważna legitymacja szkolna.
PAMIĘTAJ! ZABEZPIECZ DOKUMENTY I LEKARSTWA NA WYPADEK DESZCZU!
Spakuj je do foliowego woreczka, który trudno przerwać!
Możesz też zapakować:
okulary przeciwsłoneczne
aparat fotograficzny
zegarek
krem ochronny.

NIE ZAPOMNIJ! zabierz kanapki, napoje, no i odrobinę słodyczy!

Podczas wędrówki może się przydać kilka rzeczy, które warto, aby były w Twoim plecaku.
NIE ZAPOMNIJ więc:
mapy i przewodnika
kompasu
kawałka mocnego sznurka - zbytnio nie obciąży bagażu, a może być potrzebny
nici i igły - kto wie, czy nie urwie Ci się guzik na trasie
małej apteczki lub przynajmniej kilku podstawowych leków, bandażu i plastrów opatrunkowych
nożyczek, noża lub scyzoryka
latarki

NASZE PRAKTYCZNE PORADY

NA NOGI ZAKŁADAJ buty wygodne, najlepiej na grubej podeszwie, ochraniające kostkę przed skręceniem - szlaki nie są wyłożone asfaltem, a często wystają korzenie i kamienie.

ZAWSZE NOŚ ważną! legitymację szkolną - uprawnia Cię do zniżek na przejazdy, wejścia do muzeów.

KANAPKI I POŻYWIENIE to ważna rzecz. Nawet jeśli bardzo lubisz kolorowe, to na podróż czy wędrówkę powinny być zrobione z produktów, które się łatwo nie psują i nie zmieniają smaku, a warzywa korzystniej zabrać w całości. Z pewnością będą Ci lepiej smakowały. Dobrze jest mieć czekoladę lub batoniki - odrobina cukru podczas zmęczenia doda Ci sił.

NAPOJE zabieraj najlepiej niegazowane w butelkach plastikowych - ważą mniej. Najkorzystniej jest mieć wodę mineralną, którą pije się dla zaspokojenie pragnienia a nie dlatego, że jest słodka.

UBRANIE "na cebulkę" - kilka warstw ubrania to komfort, bo nie zmarzniesz, ani się nie przegrzejesz.

PLECAK zamiast torby! - ręce musisz mieć wolne w czasie wędrówki, bo zapewnisz sobie większą swobodę ruchów i stabilność na nierównej drodze. Rzeczy w plecaku ułóż tak, aby nie uwierały Cię w plecy.

RZECZY PAKUJ w plecaku do worków foliowych - prawie nic nie ważą, a deszcz nie będzie straszny.

NIE SIADAJ! podczas odpoczynku na ziemi czy kamieniu! Nie będziesz musiał męczyć się z chorymi nerkami.

ZAKŁADAJ na dłuższe wędrówki 2 pary skarpetek - parę cienkich i na nią parę grubszych, Twoje stopy będą bezpieczniejsze przed obtarciem skóry i odciskami.

PAMIĘTAJ! SPAKUJ TEŻ DOBRY HUMOR! - marudzenie zostaw w domu!

MUSISZ PRZWIEŹĆ MOC przyjemnych wrażeń i SIEBIE... - całego i zdrowego.